Tag Archives: ЖКТ
ЖКТ
Статьи и видео Евгения Козлова и приглашённых специалистов о здоровье, питании, травах и образе жизни. К каждому материалу подобраны продукты по теме.
Гость: Дмитрий Алексеев, кандидат биологических наук, микробиолог. Как микробиом влияет на весь организм, зачем нужны ферментированные продукты и какие ошибки в питании мешают кишечнику.
Чем пшено отличается от пшеницы, почему в нём нет глютена, как оно влияет на пищеварение и как его правильно готовить.
Подкаст Евгения Козлова с профессором Владимиром Дадали: связь кишечника с настроением и иммунитетом, питание для ЖКТ, мифы и правда об очищении кишечника.
Как кишечник влияет на кожу, энергию, сон и настроение, почему вздутие и запоры не норма и как микрофлора влияет на усвоение витаминов.
Что нельзя делать с кишечником, как правильно есть и пережёвывать пищу и какие продукты включить в рацион.
Шесть простых правил для желудка: режим питания, еда и напитки, привычки, из-за которых бывают изжога и тяжесть после еды.